Snowfall Animation with Wind Effect
ИНСТРУКТОР
КСЕНИЯ АЛОПИНА
Мастер спорта международного класса по горнолыжному спорту
Участница олимпийских игр в Сочи  
Победитель кубка Европы
Призер и победитель чемпионатов Росиии и международных соревнований 
Тренер
По горным лыжам
Призер и победитель чемпионатов Росиии и международных соревнований 
Мастер спорта международного класса по горнолыжному спорту
Участница олимпийских игр в Сочи
Победитель кубка Европы
ИНСТРУКТОР
Твой проводник в мир горных лыж
(обо мне)
Обучение для взрослых и детей: от азов до карвинга. Индивидуальный подход, безопасность и прогресс — гарантирую. Вместе раскроем красоту горных лыж!
150+
довольных учеников  
20+
лет опыта в горных лыжах
Выбирай подходящую тренировку
(Мои услуги)
Тренировки на склоне
  • Тренировки на склоне
  • Индивидуальны тренировки
  • Сплит-тренировка
  • Тренировка в группе
  • Тренировка по трассе для детей спортсменов
Офлайн занятия
  • Скайтек
  • ОФП тренировки
  • Тренировки на роликах на технику/ на памптреке
Онлайн занятия
  • Офп индивидуально/группа
  • Видеоконсультации
  • Консультация по технике катания
  • Консультация по подбору экипировки
Выезд в регионы
  • Выезды в горы
  • Индивидуальные выезды
  • VIP сопровождение в горах
  • Мастер классы для горнолыжных школ/инструкторских служб
  • Тренировки на скайтейке
(Мои услуги)
Тренировки продуманные до мелочей
Знакомство и анализ техники
(если начинаем не с нуля)
1
Работа над базой (баз стойка, баланс, контроль скорости, распределение веса)
2
Учимся постепенно - начиная от простого к сложному (от плуга к карвингу)
3
Делаем упражнения, которые помогут прогрессировать 
4
Разбор и корректировка техники (видео-анализ и рекомендации)
5
Дополнительные упражнения (по желанию)
6
(Мои услуги)
Тренировки продуманные до мелочей
Знакомство и анализ техники
(если начинаем не с нуля)
1
Работа над базой (баз стойка, баланс, контроль скорости, распределение веса)
2
Учимся постепенно - начиная от простого к сложному (от плуга к карвингу)
3
Делаем упражнения, которые помогут прогрессировать 
4
Разбор и корректировка техники (видео-анализ и рекомендации)
5
Дополнительные упражнения (по желанию)
6
(Акция)
Приходи на занятие
и получи гайд по подбору экипировки
бесплатно
Получить гайд
(Акция)
Запишись на занятие прямо сейчас
и получи гайд по подбору экипировки бесплатно
(Приемущества)
Тренировки, которые дадут результат
Поделюсь лайфхаками, которые помогут вам кататься с большим удовольствием:
как правильно одеваться, как избежать усталости, как выбрать лучшее время для катания.
Кататься безопасно и красиво
Чему ты научишься:
Сразу правильной техники (без травм)
Контролировать скорость и траекторию
Быстрому прогрессу на склоне
Проходить сложные участки уверенно
Что ты получишь:
Персональные рекомендации по тренировкам
Самые эффективные упражнения
Навыки использования снаряжения
Поддержку в преодолении страхов
Советы по уходу за оборудованием
“Получи результат, наслаждаясь процессом”
(мои клиенты)
Ваши успехи – моя гордость!
Денис
Честно говоря, мандражировал, что спортсмен может быть хорошим тренером, но ты прям кайф! Очень доходчиво и ровно то, что мне было нужно. Очень жаль, что сезон заканчивается, но уверен, что если не в этом, то в следующем точно покатаем!
Юрий
Ксения!!! Просто нет слов!
Сколько бы я не ходил к инструкторам (а их за мою лыжную жизнь было не мало!) Вы самый лучший!!! За пару занятий я усвоил для себя столько полезного и нового. Огромное количество времени, денег, сил было потрачено в пустую. И вы за два занятия открыли мне глаза и я увидел прогресс. Теперь только к вам. Больше ни к кому не пойду.
Буду ждать свободных окошек, и на зиму запишите меня сразу.
А лучше приезжайте к нам, соберу группу катальщиков, потренируете нас.
Динар
Первый выход на склон после тренажера!) снег был не очень, был влажный и сначала я даже пару раз упал на маленьком склоне, потом поднялся на большой и тут на скорости прочувствовал всю пользу тренировок) не скажу что стал ездить как спортсмен, но движение стали предсказуемыми и понятными, так же стало понятно почему теряю равновесие или проскальзываю а не вхожу на кантах)) и еще голос в голове: не забывай про внутреннюю ногу, не теряй опору на внешней, опирайся на язычки и тд на 10-12 проезд уже стало получатся думать и выресовывать красивые длинные дуги огромное Вам
спасибо за наставничество ! думаю полученный опыт еще долго можно осваивать!!!
Ещё раз спасибо за тренировки!! Я так хотела понять как это - кататься на кантах, много что нового поняла и почувствовала!
ждём зиму.
Юлия
Ольга
Ксения, спасибо большое за этот сезон! Я очень сильно спрогрессировала по сравнению с прошлыми 2 сезонами)
Мы начали заниматься с тобой только с середины февраля, но за это время я стала гораздо увереннее кататься, скорректировала технику и перестала бояться крутых склонов. Мне очень нравятся наши тренировки - мы успеваем и сделать упражнения, и покататься в удовольствие. И ты рассказываешь много разных «фишечек» на тренировках, например, ты сразу научила меня контролировать скорость на спусках
И отдельное спасибо за индивидуальный подход в объяснении техники катания на кантах - у меня наконец-то начало получаться:)) Очень жду следующего сезона и встретимся на скайтеке!)
Хочется выразить огромною благодарность Ксении за труд, за помощь и за внимание. Это профессионал своего дела, любящий и умеющий работать с детьми. На тренировках четкий тайминг, филонить не получится))). В процессе занятия все ошибки детям разжевывает, показывает. И даже на занятиях в мини группе четко виден индивидуальный подход, т.к. каждому ребенку Ксения даёт упражнения на отработку именно его ошибок. И что немаловажно всегда на связи с родителями!
Юлия
(мои клиенты)
Первый выход на склон после тренажера!) снег был не очень, был влажный и сначала я даже пару раз упал на маленьком склоне, потом поднялся на большой и тут на скорости прочувствовал всю пользу тренировок) не скажу что стал ездить как спортсмен, но движение стали предсказуемыми и понятными, так же стало понятно почему теряю равновесие или проскальзываю а не вхожу на кантах)) и еще голос в голове: не забывай про внутреннюю ногу, не теряй опору на внешней, опирайся на язычки и тд на 10-12 проезд уже стало получатся думать и выресовывать красивые длинные дуги огромное Вам
спасибо за наставничество ! думаю полученный опыт еще долго можно осваивать!!!
Динар
Ксения!!! Просто нет слов!
Сколько бы я не ходил к инструкторам (а их за мою лыжную жизнь было не мало!) Вы самый лучший!!! За пару занятий я усвоил для себя столько полезного и нового. Огромное количество времени, денег, сил было потрачено в пустую. И вы за два занятия открыли мне глаза и я увидел прогресс. Теперь только к вам. Больше ни к кому не пойду.
Буду ждать свободных окошек, и на зиму запишите меня сразу.
А лучше приезжайте к нам, соберу группу катальщиков, потренируете нас.
Юрий
Честно говоря, мандражировал, что спортсмен может быть хорошим тренером, но ты прям кайф! Очень доходчиво и ровно то, что мне было нужно. Очень жаль, что сезон заканчивается, но уверен, что если не в этом, то в следующем точно покатаем!
Денис
Ксения, спасибо большое за этот сезон! Я очень сильно спрогрессировала по сравнению с прошлыми 2 сезонами)
Мы начали заниматься с тобой только с середины февраля, но за это время я стала гораздо увереннее кататься, скорректировала технику и перестала бояться крутых склонов. Мне очень нравятся наши тренировки - мы успеваем и сделать упражнения, и покататься в удовольствие. И ты рассказываешь много разных «фишечек» на тренировках, например, ты сразу научила меня контролировать скорость на спусках
И отдельное спасибо за индивидуальный подход в объяснении техники катания на кантах - у меня наконец-то начало получаться:)) Очень жду следующего сезона и встретимся на скайтеке!)
Ольга
Ваши успехи – моя гордость!
Юлия
Ещё раз спасибо за тренировки!! Я так хотела понять как это - кататься на кантах, много что нового поняла и почувствовала!
ждём зиму.
Хочется выразить огромною благодарность Ксении за труд, за помощь и за внимание. Это профессионал своего дела, любящий и умеющий работать с детьми. На тренировках четкий тайминг, филонить не получится))). В процессе занятия все ошибки детям разжевывает, показывает. И даже на занятиях в мини группе четко виден индивидуальный подход, т.к. каждому ребенку Ксения даёт упражнения на отработку именно его ошибок. И что немаловажно всегда на связи с родителями!
Юлия
(мои клиенты)
Ваши успехи – моя гордость!
Хочется выразить огромною благодарность Ксении за труд, за помощь и за внимание. Это профессионал своего дела, любящий и умеющий работать с детьми. На тренировках четкий тайминг, филонить не получится))). В процессе занятия все ошибки детям разжевывает, показывает. И даже на занятиях в мини группе четко виден индивидуальный подход, т.к. каждому ребенку Ксения даёт упражнения на отработку именно его ошибок. И что немаловажно всегда на связи с родителями!
Юлия
Ещё раз спасибо за тренировки!! Я так хотела понять как это - кататься на кантах, много что нового поняла и почувствовала!
ждём зиму.
Юлия
Ксения, спасибо большое за этот сезон! Я очень сильно спрогрессировала по сравнению с прошлыми 2 сезонами)
Мы начали заниматься с тобой только с середины февраля, но за это время я стала гораздо увереннее кататься, скорректировала технику и перестала бояться крутых склонов. Мне очень нравятся наши тренировки - мы успеваем и сделать упражнения, и покататься в удовольствие. И ты рассказываешь много разных «фишечек» на тренировках, например, ты сразу научила меня контролировать скорость на спусках
И отдельное спасибо за индивидуальный подход в объяснении техники катания на кантах - у меня наконец-то начало получаться:)) Очень жду следующего сезона и встретимся на скайтеке!)
Ольга
Денис
Честно говоря, мандражировал, что спортсмен может быть хорошим тренером, но ты прям кайф! Очень доходчиво и ровно то, что мне было нужно. Очень жаль, что сезон заканчивается, но уверен, что если не в этом, то в следующем точно покатаем!
Гера
У нас с Вами было одно занятие, и мне уже многое стало понятно, я потом сама докручивала и училась, и я отметила, что техника внешне, может, и осталась корявой но ездить стало легче! Мне легче соблюдать те моменты, которые я могу соблюдать на своем уровне навыков «ла
Ксения!!! Просто нет слов!
Сколько бы я не ходил к инструкторам (а их за мою лыжную жизнь было не мало!) Вы самый лучший!!! За пару занятий я усвоил для себя столько полезного и нового. Огромное количество времени, денег, сил было потрачено в пустую. И вы за два занятия открыли мне глаза и я увидел прогресс. Теперь только к вам. Больше ни к кому не пойду.
Буду ждать свободных окошек, и на зиму запишите меня сразу.
А лучше приезжайте к нам, соберу группу катальщиков, потренируете нас.
Юрий
Первый выход на склон после тренажера!) снег был не очень, был влажный и сначала я даже пару раз упал на маленьком склоне, потом поднялся на большой и тут на скорости прочувствовал всю пользу тренировок) не скажу что стал ездить как спортсмен, но движение стали предсказуемыми и понятными, так же стало понятно почему теряю равновесие или проскальзываю а не вхожу на кантах)) и еще голос в голове: не забывай про внутреннюю ногу, не теряй опору на внешней, опирайся на язычки и тд на 10-12 проезд уже стало получатся думать и выресовывать красивые длинные дуги огромное Вам
спасибо за наставничество ! думаю полученный опыт еще долго можно осваивать!!!
Динар
Контакты
Тренировки проходят в двух локациях
Склон - лата трэк (Крылатская ул 1)
Skytech - Балтийская 5
Почта: Alopinaksu@yandex.ru
Made on
Tilda